國泰銀行花旗小額信貸杜拉克教我的各家銀行信貸利率快速貸款方法大公開!你一定要看到最後!
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您知道為什麼您跟銀行貸款都無法通過嗎?
其實銀行貸款要過件有一些因素存在著
最重要的幾個因素
1. 負債比過高(負債大於薪水的22倍以上)
2. 無任何銀行往來紀錄 (銀行小白)
3. 個人信用不良
4. 當親友的保人
5. 聯徵次數過多
這些因素基本上將會導致您在任何一家銀行想要進行任何貸款都被拒絕
甚至於有一些是銀行界裡的潛規則,
讓你不知道貸款沒過究竟是什麼原因
這邊就來告訴你哪些潛規則
比如說罰單逾期未繳、信用卡遲繳紀錄、有刑事案件紀錄、
銀行間互相照會告知這些都是業界裡不會說出的秘密。
重點是,
這些紀錄並不是立即就可以彌補取消的,
又當您急著用錢貸款時。
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小孩晚上睡不安穩,可以從兒童常見之睡眠異常來釐清成因與尋求解決策略:
【夜驚】
發生在深睡期階段突發性的覺醒,往往伴隨驚慌失措般的尖叫、強烈的恐懼和自主覺醒的行為反應。孩子同樣對他人的安撫或呼喚沒有反應,醒來後的意識也是混亂、缺乏定向感,不記得曾發生過什麼事,少有夢境的描述,頂多是片段或單一影像的記憶描述。一般來說,夜驚發生在入睡後的前1.5-3小時,18個月幼童的盛行率約36.9%,30個月大則約19.7%。
【夢遊】
同樣發生在深睡期的覺醒,包含從床上起身、離床遊蕩、奔跑,甚至某些罕見案例會伴隨躁動、打鬥或暴力行為。在夢遊當下,孩子本身往往面無表情,且因發生在深睡期,所以對他人的問話或呼喚缺乏反應、也很難被叫醒,即便費力將其喚醒,也多顯得茫然、意識不清,對先前所作出的行為舉動幾近沒有記憶。
【夢靨】俗稱作噩夢
主要發生在快速動眼階段睡眠(作夢期),因此較常發生在後半夜的睡眠。個體在經歷夢靨後常會被驚醒、描述夢境很真實,包含許多負向情緒(如害怕、驚恐、生氣、或憤怒)。因為夢境所隱含的情緒往往相當強烈,對其再入睡往往造成莫大的干擾,且易造成個體明顯的心理困擾。
為何會出現夜驚及夢遊呢?
在孩童階段,夜驚與夢遊屬正常的發展歷程,除非造成父母或其他重要生活面向的干擾,才需積極介入。
由於該症狀是發生在深睡期,所以當孩童放假時因為出遊返鄉作息紊亂、缺少午睡、或是玩樂時間太過亢奮,都容易提升夜間深睡期的量與品質,讓夜驚與夢遊更易被誘發出來。因此,老一輩總是說”麥一直朗嬰仔,囝仔著驚A罵罵號”,其實是孩童太累造成的喔!
此外,年齡漸長後,這兩類症狀應該會逐漸消失,但若青少年仍有夢遊或夜驚的情形,除了睡眠剝奪、作息不規律外,還須注意是否心理壓力過大所致。
如何處理夜驚及夢遊呢?
處理方式最重要的是減少誘發因子以及症狀出現時孩子的安全防護:
正確認識孩童該年齡階段應有之充足睡眠量,避免不當地睡眠剝奪與紊亂作息觀察孩童白天的行為表現,了解是否有其他壓力相關症狀,並協助其指認和消除壓力源。
確認孩子睡眠環境與起床夢遊週遭環境的安全防護,避免因為激烈的肢體動作或是下床漫遊造成身體的受傷。
倘若排除上述誘發因子後,症狀仍舊持續,那可能就須考慮採用定時喚醒的策略來減緩症狀干擾。它的做法是需先1-2週記錄孩子的睡眠作息時間與症狀發生的時間點,在釐清症狀較易發生的時間點後,在發作時間點前的20-30分鐘,輕拍或是發出細微聲響來稍為吵醒孩童,通常只要孩子有移動、翻身等輕微覺醒即可,其目的主要在讓孩子不要睡得那麼深層,即可避免該症狀的出現。
為何會出現作惡夢?
作噩夢較常見於經驗急性壓力(acute stress disorder)後,有時也會在壓力發生後1個月或更久之後(posttraumatic stress disorder)才出現。
對孩童來說,假期間放鞭炮嚇到、跟家人一起看驚悚的電影或電視情節,都可能誘發其半夜出現作噩夢的情形,但若只是過渡現象就毋須太過在意,較棘手的是孩子可能會因為擔心再次經驗夢境場景而難在入眠、甚至是拒絕上床睡覺。
此外,作息紊亂或睡眠不足也會造成快速動眼階段睡眠(作夢期)的剝奪,造成日後補眠時的作夢期代償性增加,有時也容易提高作噩夢的機率。
如何處理作惡夢呢?
減少睡前不適當的刺激,幫助孩子移除壓力源,減緩焦慮,給予足夠的安全感,才能減少其情緒負擔與噩夢的產生。
夢境再造,讓孩子試著用口語或是繪畫的型式來說明夢境內容,由家長引導其編撰正向的夢境內容與結局,讓孩子能夠擺脫負向與恐懼經驗,降低對於睡眠的恐懼感,才有利於其再入眠。
(文/台北醫學大學附設醫院睡眠中心 詹雅雯臨床心理師)
文章來源:【睡眠障礙】【兒童睡眠】兒童常見之睡眠異常:夜驚、夢遊,以及夢靨/作惡夢
【延伸閱讀】
資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=53115
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